La música como todxs saben, es de las mejores aliadas para levantarnos el ánimo y CANTAR nos genera endorfinas y oxitocinas muy poderosas q colaboran con nuestro estado de salud emocional y físico.
Estas endorfinas y oxitocinas son las encargadas de aliviar la ansiedad y el estrés, colaborando también con los sentimientos de confianza, felicidad, conexión y el sistema inmunológico.
Por lo tanto el CANTO ayuda a las personas con depresión y reduce los sentimientos de soledad, haciendo que las personas se sientan más relajadas, felices y vinculadas.
Si CANTAMOS regularmente, estos beneficios son acumulativos.
Las personas que CANTAN tienen ,niveles más bajos de cortisol, lo que indica menor estrés.
🎶✨🎶✨🎶✨🎶✨🎶✨🎶✨🎶
Asiq les propongo que nos dejen en los comentarios un mini vídeo de uds cantando, o el enlace, o el nombre de aquella canción que les dibuja la sonrisa..
Una infalible para mí es "VIVE" de JOSE ANTONIO RODRÍGUEZ versión de MILLY QUEZADA y dice algo así..
https://youtu.be/vWke3B_f6no
No hay comentarios:
Publicar un comentario